Ontwerpen voor gezondheid
Fysieke gezondheid
Fit blijven en werken aan je conditie dragen bij aan de fysieke gezondheid.
Het stimuleren van actief bewegen
Bewegen langs de route
Plaats oefenplekken langs wandel- en fietspaden. Denk aan rekstokken, evenwichtsbalken of andere simpele toestellen. Zo bewegen mensen vanzelf meer tijdens het lopen of fietsen.
Gebruik van natuurlijke elementen
Gebruik heuvels, stenen en andere natuurlijke onderdelen in het ontwerp van de buitenruimte. Dit maakt bewegen leuker en uitdagender. Het geeft variatie en prikkelt mensen om actief te blijven.
Ruimte om te rusten
Maak schaduwrijke plekken met bankjes. Hier kunnen mensen even pauzeren en herstellen. Dit maakt de plek vriendelijk en uitnodigend.
Workoutplekken dichtbij de route
Zet oefenplekken dicht bij drukke loop- en fietsroutes. Dit maakt het makkelijk om beweging onderdeel te maken van de dag. Mensen stoppen sneller even voor een korte training.
Verschillende toestellen voor iedereen
Plaats verschillende soorten fitnesstoestellen. Denk aan weerstandsbanden, hometrainers of een crosstrainer. Zo kan iedereen meedoen: jong, oud, beginner of gevorderd.